भारतीय जेवणात टोमॅटोचा वापर अनेक प्रकारे केला जातो.कधी आपल्या भाजीची चव वाढवण्यासाठी तर कधी सॅलडच्या रूपात. त्याचबरोबर टोमॅटो खायला खूप चविष्ट दिसतो, पण तुम्ही असा विचार केला आहे का की जेवणाला चविष्ट बनवण्यासोबतच टोमॅटो आरोग्यासाठीही फायदेशीर ठरू शकतो. एवढेच नाही तर टोमॅटोच्या चटणीने जेवणाची चवही वाढवता येते.
होय कोणत्याही स्वरूपात टोमॅटोचे सेवन करणे तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. कारण त्यात अनेक प्रकारचे पोषक घटक आढळतात. एवढेच नाही तर रिकाम्या पोटी टोमॅटोचे सेवन केल्यास ते तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते.
रिकाम्या पोटी टोमॅटोचे सेवन करण्याचे काय फायदे आहेत ते जाणून घ्या-
टोमॅटोमुळे पोटाची उष्णता कमी होते- जर एखाद्या व्यक्तीला पोटात उष्णता जाणवत असेल तर त्याने रोज एक टोमॅटो रिकाम्या पोटी खावे. रिकाम्या पोटी टोमॅटो खाल्ल्याने पोटाची जळजळ शांत होते.
पोटातील जंत दूर करा-
जर कोणाच्या पोटात जंतांची समस्या असेल तर टोमॅटो कापून त्यात काळी मिरी मिसळा आणि सकाळी रिकाम्या पोटी खा. रोज असे केल्याने काही दिवसात विषारी कीटकांपासून सुटका होते.
हृदयासाठी फायदेशीर-
हृदयाशी संबंधित समस्यांमध्ये टोमॅटो खाणे फायदेशीर आहे. रिकाम्या पोटी टोमॅटोचे सेवन केल्याने रक्तवाहिन्यांमध्ये गुठळ्या होण्यास प्रतिबंध होतो. त्यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघाताचा धोका कमी होतो.
दृष्टी वाढवा-
दृष्टी वाढवण्यासाठी टोमॅटोचेही सेवन रिकाम्या पोटी करावे. टोमॅटोमध्ये आढळणारे व्हिटॅमिन ए डोळ्यांच्या दृष्टीसाठी फायदेशीर आहे, त्यामुळे तुम्ही याचे दररोज रिकाम्या पोटी सेवन करू शकता.