Sunday, March 26, 2023
  • राजकारण
  • जनरल
  • मनोरंजन
    • सुविचार
    • Success Story
  • व्हिडीओ
  • शैक्षणिक
  • आरोग्य
  • कृषी
  • वाढदिवस विशेष
  • नौकरी
  • देश विदेश
  • महाराष्ट्र
  • राजकारण
  • जनरल
  • मनोरंजन
    • सुविचार
    • Success Story
  • व्हिडीओ
  • शैक्षणिक
  • आरोग्य
  • कृषी
  • वाढदिवस विशेष
  • नौकरी
  • देश विदेश
  • महाराष्ट्र
No Result
View All Result
No Result
View All Result

दुपारच्या जेवणानंतर या ५ चुका केल्यास पोहचू शकते आरोग्यास हानी

by Team Global News Marathi
October 27, 2022
in आरोग्य
0
दुपारच्या जेवणानंतर या ५ चुका केल्यास पोहचू शकते आरोग्यास हानी

 

चांगल्या आरोग्यासाठी आपण काय करत नाही, पण योग्य खाण्या-पिण्यासोबतच अशा काही गोष्टींचीही काळजी घेतली पाहिजे, ज्याचा थेट परिणाम आपल्या आरोग्यावर होतो. खरे तर आपल्यापैकी बरेच जण असे आहेत. जे लोक दुपारच्या जेवणानंतर असे काही करतात, जे त्यांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. काय आहेत त्या चुका, जाणून घ्या…

तुम्ही ऐकले असेल की जेवल्यानंतर लगेच पाणी पिऊ नये? तुम्ही त्याचे पालन केले तर ठीक आहे, पण जर तुम्ही पालन नाही केले आणि पाणी प्यायले तर लक्षात ठेवा की थंड पाणी कधीही पिऊ नका. हे अन्न खाल्ल्यानंतर पचनात अडथळा आणू शकते. प्यावेच लागले तर कोमट पाणी प्या, पचनक्रिया सुधारते.

जर तुम्हाला जेवणानंतर चहा किंवा कॉफी प्यायला आवडत असेल तर, ही तुमची मोठी चूक आहे. त्यामुळे शरीर आहारात असलेले लोह शोषून घेऊ शकत नाही आणि प्रथिने पचवू शकत नाही.

जर तुम्ही दुपारचे जेवण संपवून लगेच कामावर परत गेलात आणि वेगवान चालण्यासाठी किंवा इतर क्रियाकलापांसाठी गेलात तर ती देखील एक चूक आहे. खाल्ल्यानंतर थोडा वेळ विश्रांती घ्या, मगच सक्रिय व्हा, तेही हळूहळू. खाल्ल्यानंतर काही तास फळे, रस किंवा इतर पदार्थ खाऊ नका. त्यामुळे तुमची पचनक्रिया विस्कळीत होते.

Share this:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on WhatsApp (Opens in new window)
ADVERTISEMENT
Next Post
कोल्हापूर विमानतळावर 3 नोव्हेंबरपासून नाईट लँडिंग, खासदार महाडिक यांची भेट

कोल्हापूर विमानतळावर 3 नोव्हेंबरपासून नाईट लँडिंग, खासदार महाडिक यांची भेट

Recent Posts

  • राशिभविष्य : जाणून घ्या कसा असेल आजचा दिवस तुमच्यासाठी
  • राशिभविष्य ; जाणून घ्या कसा असेल आजचा दिवस तुमच्यासाठी
  • एकनाथ शिंदेचा राऊतांना दणका;संसदीय नेतेपदावरून संजय राऊतांना हटवले; कीर्तिकरांची नियुक्ती!
  • राशिभविष्य : जाणून घ्या कसा असेल आजचा दिवस तुमच्यासाठी
  • भाग्यकांता सामाजिक सेवा प्रतिष्ठानचे अध्यक्षपदी सुनिता गाडेकर तर सचिवपदी गणेश शिंदे

Website maintained by Tushar Bhambare.

No Result
View All Result
  • राजकारण
  • जनरल
  • मनोरंजन
    • सुविचार
    • Success Story
  • व्हिडीओ
  • शैक्षणिक
  • आरोग्य
  • कृषी
  • वाढदिवस विशेष
  • नौकरी
  • देश विदेश
  • महाराष्ट्र

Website maintained by Tushar Bhambare.

WhatsApp Group