पावसाळ्यात त्वचेची आणि अन्नाची काळजी घेणे चांगले. कारण जीवाणूंची वाढ आहे. मान्सूनच्या स्निग्धतेमुळे जिवाणू लवकर वाढू लागतात. अशा स्थितीत शरीरापासून ते खाण्यापिण्यापर्यंतच्या गोष्टींची खूप काळजी घ्यावी असे म्हणतात. रोज घराबाहेर पडल्यास पायात मोजे घालावे लागतात. त्यामुळे त्यांची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. कारण दिवसभर मोजे आणि शूज असल्याने पायात ओलावा निर्माण होऊन संसर्ग होण्याचा धोका असतो.
शूज
तसे, पावसाळ्यात पादत्राणे हुशारीने निवडण्याचा सल्ला दिला जातो. ज्यामुळे पायापर्यंत हवा पोहोचू देते. परंतु कार्यालयात शूज आणि मोजे घालणे बंधनकारक असेल तर शूज नीट वाळवल्यानंतर घाला. अन्यथा पाय मोकळ्या हवेत उघडे पाडणारे पादत्राणे घालण्याचा प्रयत्न करा.
पायात बुरशीजन्य संसर्ग किंवा बोटांमध्ये संसर्ग असल्यास पावसाळ्यात अनवाणी चालू नका. नेहमी अँटी फंगल पावडर लावा. जेणेकरून पाय कोरडे राहतील. आणि त्यांच्यामध्ये ओलावा नसावा.
अनवाणी चालु नका –
पावसात शूज भिजले तर उन्हात नीट वाळवल्याशिवाय घालू नका. बुरशीजन्य संसर्ग टाळण्यासाठी, प्रथम पाय आणि पादत्राणे कोरडे ठेवणे महत्वाचे आहे. कारण बहुतेक संक्रमण आर्द्रतेमुळे होतात. कारण जिवाणू आर्द्रतेमध्ये वेगाने वाढतात.
पायाची काळजी –
पायाची नखे छाटून ठेवा आणि स्वच्छ ठेवा. लांब आणि घाणेरड्या नखांमुळेही पायाला बुरशीजन्य संसर्ग होतो. त्यामुळे पायाची नखे फार लांब किंवा लहान ठेवू नयेत. कारण लहान नखेमुळेही पाय कापतात. त्यामुळे संसर्ग होण्याचा धोका असतो. त्यामुळे नखांची छाटणी ठेवा आणि घाण साचू देऊ नका.
पाय स्क्रब
पायात शूज आणि मोजे घालायचे असतील तर कापूर पावडर पावडरमध्ये मिसळा. नंतर पायात लावा आणि मोजे घाला. असे केल्याने पायाला वास येणार नाही. यासोबतच आठवड्यातून एकदा कोमट पाण्यात मीठ आणि शॅम्पू मिसळा आणि त्यात 15 मिनिटे पाय बुडवून स्वच्छ करा. यामुळे साचलेले बॅक्टेरिया आणि घाण साफ होईल.