Sunday, September 24, 2023
  • राजकारण
  • जनरल
  • मनोरंजन
    • सुविचार
    • Success Story
  • व्हिडीओ
  • शैक्षणिक
  • आरोग्य
  • कृषी
  • वाढदिवस विशेष
  • नौकरी
  • देश विदेश
  • महाराष्ट्र
  • राजकारण
  • जनरल
  • मनोरंजन
    • सुविचार
    • Success Story
  • व्हिडीओ
  • शैक्षणिक
  • आरोग्य
  • कृषी
  • वाढदिवस विशेष
  • नौकरी
  • देश विदेश
  • महाराष्ट्र
No Result
View All Result
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

कोल्ड ड्रिंकच्या एका कॅनमध्ये १० चमचे साखर ? मधुमेहाचा वाढू शकतो धोका

by Team Global News Marathi
August 8, 2022
in आरोग्य
0
कोल्ड ड्रिंकच्या एका कॅनमध्ये १० चमचे साखर ? मधुमेहाचा वाढू शकतो धोका

 

आजकाल अनेकांना कोल्ड ड्रिंक (शीतपेये) अथवा एनर्जी ड्रिंक पिण्याची सवय असते. भारतात तसेच परदेशातही लहान मुलांपासून मोठ्या माणसांपर्यंत , बरेच जण मोठ्या प्रमाणात कोल्ड ड्रिंक पिताना दिसतात. काही लोकांना वाटतं की ही सॉफ्ट ड्रिंक्स किंवा एनर्जी ड्रिंक्स प्यायल्याने शरीराला बरीच पोषक तत्वे मिळतील किंवा एनर्जी मिळेल.

मात्र ही अतिशय चुकीची समजूत आहे. मात्र प्रत्यक्षात ही ड्रिंक्स शरीरासाठी अतिशय धोकादायक असतात. आणि त्याचे कारण असते त्यामध्ये असलेली अतिरिक्त प्रमाणातील साखर, ज्यामुळे मधुमेह तसेच हृदयविकाराचा धोका वाढवतात. जर तुम्हीही सातत्याने कोल्ड ड्रिंक पीत असाल तर ही सवय लवकर सोडवा. अतिरिक्त प्रमाणात साखर असलेली ही पेये आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकतात.

हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थने जाहीर केलेल्या अहवालानुसार, सोडा, कोल्ड ड्रिंक, फ्रूट ज्यूस, एनर्जी ड्रिंक, स्वीट पावडर ड्रिंक आणि अन्य गोड पेयांचे सेवन तब्येतीसाठी हानिकारक असते. त्यामध्ये कॅलरी व साखर अतिरिक्त प्रमाणात असते. तुम्ही हे वाचून हैराण व्हाल की, सोडा अथवा सॉफ्ट ड्रिंकच्या एका कॅनमध्ये 7 ते 10 चमचे साखर असते.

एक ग्लास पाण्यात जर तुम्ही 10 चमचे साखर टाकलीत, तर ते किती गोड लागेल, यावरून अंदाज घ्या. एवढं गोड पाणी तर आपण पिऊही शकणार नाही. बहुतकरून कोल्ड ड्रिंक्समध्ये साखरचे प्रमाण मर्यादेपेक्षा खूप जास्त असते. तसेच त्यामध्ये काही प्रमाणात कॅफेनही असते, ज्यामुळे ब्लड प्रेशर वाढू शकते. कोल्ड ड्रिंक अथवा एनर्जी ड्रिंकच्या एका कॅनमध्ये सुमारे 150 कॅलरी असतात, आणि पोषक तत्वांचे प्रमाण असते नगण्य. जर तुम्ही रोज एनर्जी ड्रिंक अथवा कोल्ड ड्रिंकचे सेवन करत असाल, तर तुमचे वजन वाढू शकते. तसेच त्यामुळे मधुमेह, हृदयविकाराची समस्या आणि वेळेपूर्वीच मृत्यू होण्याचा धोकाही वाढतो.

Share this:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on WhatsApp (Opens in new window)
ADVERTISEMENT
Next Post
शासनाचे उत्पन्न बुडवणाऱ्या जिमखान्यांवर कारवाई करण्याचे मंत्री अब्दुल सत्तार यांचे निर्देश

माझा एक मुलगा वकिली करतोय, कधीही टीईटी परीक्षा न देता त्याचं नाव पात्र यादीत कसे?

Recent Posts

  • राज्यावर पुढचे ३-४ तास अस्मानी संकट; मुंबई, ठाण्यासह या भागांना मुसळधार पावसाचा इशारा
  • 13 लाख एलआयसी एजंट आणि एक लाख कर्मचाऱ्यांना सरकारची भेट ,अर्थ मंत्रालयाने घेतला मोठा निर्णय
  • आमच्या पप्पांनी गणपती आणला’, वडापावची गाडी चालविणारे गीतकार, चिमुकले गायक प्रसिद्धीपासून दूर…
  • राज्यात आजपासून पावसाचा जोर वाढणार ,आय एम डी कडून 24 जिल्ह्यांना पावसाचा अलर्ट….
  • कळंब येथे 28 ऐवजी 29 सप्टेंबरला ईद-ए-मिलाद

Website maintained by Tushar Bhambare.

No Result
View All Result
  • राजकारण
  • जनरल
  • मनोरंजन
    • सुविचार
    • Success Story
  • व्हिडीओ
  • शैक्षणिक
  • आरोग्य
  • कृषी
  • वाढदिवस विशेष
  • नौकरी
  • देश विदेश
  • महाराष्ट्र

Website maintained by Tushar Bhambare.

WhatsApp Group